Get your thoughts out of your head.

Wir werden im Alltag mit Informationen überflutet, ständig kriegen wir „Input“. Wir „holen“ uns Informationen zu diesem oder jenem Thema. Sowohl in der Arbeit als auch privat. Sowohl in der (Aus-)Bildung als auch in der Freizeit.

Basierend auf diesen Informationen treffen wir Entscheidungen. Je nach Umfang, Größe der zu treffenden Entscheidung ist eine unterschiedlich lange Vorbereitungszeit nötig. Denn wir wollen nicht „vorschnell“ handeln. Jede Entscheidung muss wohl überlegt und durchdacht sein. Schließlich sind dabei viele unterschiedliche Interessen zu wahren. Die Entscheidung kann eine tatsächliche Handlung sein, sich zB aus Gründen X und Y  für einen bestimmten Wohnungskauf entscheiden. Aber auch ein bestimmter Satz, eine bestimmte Aussage, die man seiner schriftlichen Arbeit hinzufügt, sei es eine Diplomarbeit im Studium oder eine E-Mail an Kunden am „Arbeitsplatz“.

Wir denken permanent an Dinge, die wir „erledigen“ müssen. An Sachen, die „in unseren Köpfen“ sind, die „wir noch erreichen wollen“, kurz- oder langfristiger Natur. Heutzutage ist jeder, den man kennt, scheinbar „im Stress“. Das klingt logisch und nicht nach einer gedanklichen Meisterleistung, aber: ich bin überzeugt davon, dass Menschen, die genau wissen, was sie tun müssen um etwas Bestimmtes zu erreichen, den Alltag stressfreier überleben.

Denn es ist paradox: Wieviel Stress kann man eigentlich haben, wenn man scheinbar ununterbrochen Zeit dazu hat, Dritte zu nerven – mit der Feststellung, dass man eben so Stress hätte?

Großteils ist es affektierter oder einfach eingebildeter Stress, der mit pen & paper immens reduziert werden könnte. Eine Einkaufsliste tatsächlich zu schreiben, anstatt zu versuchen „es sich zu merken“ ist ein erster guter Schritt dazu. Diesen strukturierten Lösungsansatz kann man immer weiter ausdehnen, hin zu großem Customer Relationship Management und weiter zum Führen eines ganzen Unternehmens. Darum sollte niemand (digitale) Post-Its und Notizbücher unterschätzen. Je strukturierter, desto effizienter.

Selbstmanagement ist das Stichwort. Get the things out of your head – Ideen, konkrete Pläne aufschreiben und nicht im Kopf dahinvegetieren lassen – get your things done!